この頃感じていることが有ります。
それは、焼肉のカルビの脂が食べられなくなってしまったことです。
この食べれなくなったことは年齢を感じます。
若い時にはあれだけ食べていたのにこの歳で食べれないとは残念です。
ですが、焼肉の代わりに好物が出来ました。
それは、ラーメンです。
毎日一杯は必ず食べてしまいます。
ですが、困ったことも起こりました。
それは、体重です。
ここ6っか月余りで10㎏増加しました。
それは、好物のラーメンと外食にあるでしょう。
自炊生活をしないので結果がでても仕方が無い事です。
太ってしまっている事に気が付かないとは情けない。
なので、外食を控えてダイエットの為に自炊生活です。
また、ダイエットには野菜と思い食べること約5か月です。
報われる日がきました。
食事制限ををしたわけでもなくただ野菜を飽きることなく食べ続けて8㎏痩せました。
この歳になって喜んだのは久しぶりでした。
ダイエットするには何か始めないとダメだと気が付かされた年でした。
そして、手放せないダイエットサポートアイテムがバタフライアブスです。
お手頃の値段のわりに電池も長持ちするし、お腹を鍛えるのには最高だと個人的に思っています。腰痛がひどいこともあり通常の腹筋運動は腰が痛くなってきます。
バタフライアブスを使うと腰に負担がかからずにお腹を鍛えることができるので、これは最良の腹筋の鍛える方法だと納得しているしだいです。
